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Description

Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga !
Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d’un yoga dynamique mais vous n’êtes pas souple ? Ce livre est fait pour vous !

La pratique assidue du Yoga renforcera et assouplira votre corps tout en améliorant son équilibre, soulagera vos maux de dos, vous aidera à mieux gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous. Dérouler votre tapis le matin ne comporte que des avantages, alors lancez-vous.

Au programme :
· 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré.
· 3 semaines pour découvrir et intégrer les principes de base.
· 5 à 10 minutes de yoga chaque matin pour plus de dynamisme et de sérénité.
Pages
128 pages
Collection
Mes petites bulles
Parution
2019-05-15
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889531844
EAN EPUB SANS DRM
9782889057252
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
5,99 €

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