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Louise Reader

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Description

Laissez-vous tenter par une dernière douceur avant de plonger dans les bras de Morphée !

Vous voulez débuter le yoga mais la souplesse n’est pas votre point fort et les graines germées pas votre tasse de thé ? Vous avez besoin d’un yoga doux à pratiquer avant d’aller vous coucher ? Ce livre est fait pour vous !

La pratique assidue du Yoga vous aidera à évacuer le stress de la journée et à retrouver un sommeil apaisé. Dérouler votre tapis le soir ne vous apportera que des bénéfices, alors détendez-vous.

Au programme :
· 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré.
· 3 semaines pour décompresser, vous apaiser, trouver la sérénité.
· 5 à 10 minutes de yoga chaque soir pour bien dormir.
Pages
128 pages
Collection
Mes petites bulles
Parution
2019-05-15
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889531851
EAN EPUB SANS DRM
9782889057245
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
5,99 €

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