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Vivre mieux avec ses émotions

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Éditeur :

Odile Jacob


Paru le : 2013-02-07

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Description
Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions… Qu’elles soient agréables comme la joie, la fierté, l’enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l’anxiété, la culpabilité… les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ? Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute, d’atténuer notre joie si elle est inopportune, d’apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent. Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être. Écrit par un tandem d’experts, ce livre très concret vous offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions. Et en tirer le meilleur parti ! Martin Desseilles est médecin psychiatre, psychothérapeute et professeur à l’Université de Namur. Moïra Mikolajczak est docteur en psychologie et professeur à l’Université de Louvain. Elle enseigne également à Paris-V. 
Pages
272 pages
Collection
n.c
Parution
2013-02-07
Marque
Odile Jacob
EAN papier
9782738128515
EAN EPUB
9782738144454
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
3236 Ko
Prix
9,99 €
EAN PDF SANS DRM
9782738177506
Informations sur l'ebook
Prix
14,99 €

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