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L' Art de bien respirer

Le secret pour vivre en pleine conscience. Mais n'en soufflez pas un mot...

de

Éditeur :

Odile Jacob


Paru le : 2017-11-08



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Description
Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ? Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser. Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile. Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme. Et c’est vraiment aussi simple que de respirer ! 
Pages
128 pages
Collection
n.c
Parution
2017-11-08
Marque
Odile Jacob
EAN papier
9782738139764
EAN EPUB
9782738139771
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
28457 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
9,99 €
EAN PDF SANS DRM
9782738139788
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