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Description
Ce livre permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain mises en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes) et en s'entrainant à l'aide d'exercices de musculation.

Ce livre montre comment le corps humain fonctionne pendant la course à pied, en détaillant chaque mécanisme du mouvement à travers de nombreuses illustrations en couleurs.
Il permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes).
Il propose également les exercices de musculation les plus efficaces, à l'aide de schémas clairs. Le lecteur apprend à éliminer les déséquilibres anatomiques pouvant entrainer les blessures les plus courantes.
Pages
224 pages
Collection
Hors collection Sports
Parution
2020-08-24
Marque
De Boeck Supérieur
EAN papier
9782807328372
EAN EPUB
9782807332485
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
22
Nombre pages imprimables
22
Taille du fichier
13481 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
15,99 €
Renan Bain, ostéopathe D.O., est titulaire du Diplôme Universitaire d’Anatomie clinique à Paris V. Il enseigne l’anatomie, l’histologie et l’embryologie depuis 2007 à l’IDO. Il a participé à l’écriture et à la traduction de nombreux ouvrages en plus de ses travaux au laboratoire d’anatomie de Paris.

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