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Petit livre de - La cohérence cardiaque



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Éditeur :

First Interactive


Paru le : 2020-10-01



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Description

Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien !
La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.).
Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.
Pages
60 pages
Collection
n.c
Parution
2020-10-01
Marque
First Interactive
EAN papier
9782412055175
EAN EPUB SANS DRM
9782412064931
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
1,99 €

Charly Cungi est médecin psychiatre spécialisé dans les problèmes de stress et de dépendances. Chez Retz, il est directeur des collections "Faire face", "Savoir faire psy" et auteur des best-seller Savoir gérer son stress et Savoir s'affirmer. Il a également déjà écrit des livres sur le sujet : Cohérence cardaique - Nouvelles techniques pour faire face au stress.

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