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Green thérapie

Comment renouer avec la nature pour se réconcilier avec soi-même

de

Éditeur :

Hachette Pratique


Collection :

Développement personnel

Paru le : 2021-03-10



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Description
(Re)découvrez les bienfaits de la nature sur la psyché. 

Qui n’a jamais ressenti le besoin de se ressourcer en faisant le plein de verdure ? L'éco-thérapie, ou thérapie verte, s’appuie sur cette connexion profonde entre nature et être humain pour répondre aux souffrances liées à notre société moderne  (stress, dépression, burn-out, anxiété, angoisses…) et redonner du sens à nos vies.
Centrée sur le corps et les 5 sens, l’éco-thérapie permet notamment d’améliorer la concentration, la gestion émotionnelle et la capacité à se reconnecter à soi et à l’instant présent.

6 pratiques thérapeutiques détaillées, avec des conseils pour les mettre en pratique  :
* Sylvothérapie (bains de forêt)
* Thérapie horticulturale
* Méditation en pleine conscience dans la nature
* Randonnée thérapeutique
* Océanothérapie
* Zoothérapie (thérapie assistée par l’animal)
Pages
200 pages
Collection
Développement personnel
Parution
2021-03-10
Marque
Hachette Pratique
EAN papier
9782019459024
EAN EPUB
9782019459024
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
7141 Ko
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Prix
12,99 €

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