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Se libérer des émotions négatives

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Éditeur :

Larousse


Collection :

Poche - Psychologie

Paru le : 2021-04-07

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Description
Peur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité…
nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les apaiser.
De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les identifions, elles nous effraient et nous avons tendance à les refouler. Mais les émotions, même négatives, nous aident à vivre.
 
Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes les stratégies pour surmonter les crises émotionnelles sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle.
 
De nombreux témoignages éclairants et des exercices proposés vous aideront à apprivoiser et exprimer vos émotions sombres pour mieux vous en libérer.
 
Acceptez, écoutez, analysez vos émotions, elles vous apporteront de la lumière !
 
Pages
224 pages
Collection
Poche - Psychologie
Parution
2021-04-07
Marque
Larousse
EAN papier
9782036003408
EAN EPUB
9782036007017
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
2127 Ko
Prix
5,49 €

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