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Achtsamkeit für Dummies

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Éditeur :

Wiley-VCH


Collection :

Für Dummies

Paru le : 2021-04-27

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Description
Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben, die Sie auch als Download zum Buch finden.
Pages
368 pages
Collection
Für Dummies
Parution
2021-04-27
Marque
Wiley-VCH
EAN papier
9783527718795
EAN EPUB
9783527834570
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
368
Taille du fichier
4168 Ko
Prix
16,85 €

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