Téléchargez le livre : Quand la pression monte !

Quand la pression monte !

de

Éditeur :

Larousse


Collection :

Essai - Psychologie

Paru le : 2021-05-05

eBook Téléchargement , DRM LCP 🛈 DRM Adobe 🛈
Prix papier : 15,95 € Économisez 4,96€ (-31%)
10,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description
Face aux multiples défis de la vie moderne… Apprenez à faire redescendre la pression lorsque tout déborde !

Dans cet ouvrage positif et bienveillant, Emma Hepburn, psychologue clinicienne, nous explique comment prendre soin de notre mental et cultiver notre bien-être émotionnel au quotidien, dans notre vie personnelle comme professionnelle.

Grâce à ses illustrations expressives et chaleureuses, elle nous invite à porter un nouveau regard sur les habitudes parfois déroutantes de notre cerveau. Ses conseils pratiques nous guident pour identifier nos émotions, canaliser nos ruminations anxieuses, surmonter notre crainte de commettre des erreurs et faire taire notre critique intérieur.

Une fois les schémas négatifs et les écueils repérés, il est possible d’adopter des habitudes et des pensées positives qui permettent de mener une existence plus sereine et d’être davantage en phase avec soi-même, sans pression !
Pages
192 pages
Collection
Essai - Psychologie
Parution
2021-05-05
Marque
Larousse
EAN papier
9782036008243
EAN EPUB
9782036008250
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
7014 Ko
Prix
10,99 €

Suggestions personnalisées