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101 façons de se reconnecter à la nature et au vivant



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Éditeur :

Les Arènes


Paru le : 2021-10-21



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Description

" Un jour, l'homme blanc demandera à l'homme rouge de l'aider à se souvenir comment revivre en harmonie avec la nature. " Légende Navajo
La vie moderne nous a éloignés de notre connexion originelle à la nature. Ses bienfaits sur notre santé physique et mentale sont pourtant scientifiquement prouvés : une balade en forêt réduit le stress, régule les émotions, renforce les défenses immunitaires.
Comment recréer ce lien essentiel ? En s'inspirant notamment des traditions maasaï, lakotas,
kogis, bushmen, ce livre propose 101 façons simples de se laisser toucher par le vivant : trouver son lieu ressourçant, respirer avec l'arbre, pister un animal, s'asseoir en conscience avec les oiseaux, faire un feu ancestral, nourrir un sentiment de gratitude, s'ouvrir à l'invisible...
Il nous initie pas à pas à une transformation profonde. Car soigner sa relation à la nature, c'est renouveler le rapport à soi, aux autres et au vivant. Une sagesse millénaire accessible à tous.
Avec des pratiques guidées et des idées à expérimenter seul, en groupe, en famille.
Pages
223 pages
Collection
n.c
Parution
2021-10-21
Marque
Les Arènes
EAN papier
9791037504593
EAN EPUB SANS DRM
9791037504753
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
13,99 €

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