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Pleine conscience pour gens pressés

PLEINE CONSCIENCE POUR GENS PRESSE [NUM]

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Éditeur :

Les Éditions de l'Homme


Collection :

NON CLASSE

Paru le : 2017-09-13



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Description
La pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivité et notre créativité, d'améliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons-nous pas plus régulièrement? Par manque de temps!

La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent à tout moment de la journée et dans tous types d'environnements: les transports en commun, entre deux réunions, à l'heure du lunch ou dans une salle d'attente, par exemple. Elle propose une méthode efficace pour passer du stress à la sérénité au cœur de nos journées bien remplies.
Pages
240 pages
Collection
NON CLASSE
Parution
2017-09-13
Marque
Les Éditions de l'Homme
EAN papier
9782761949828
EAN EPUB
9782761949828
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
illimité
Nombre pages imprimables
illimité
Taille du fichier
2959 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
14,99 €

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