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L'intelligence alimentaire

Reprogrammer la façon de vous nourrir

de

Éditeur :

La Semaine


Collection :

NON CLASSE

Paru le : 2014-03-31



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Description
Malgré toute l'information disponible sur la saine alimentation, le nombre de personnes souffrant de maladies chroniques monte en flèche et près de la moitié des Québécois affichent un surplus de poids. Les gens savent généralement ce qui est bon pour la santé, mais ils ont souvent de la difficulté à intégrer ces connaissances. En effet, ils ont perdu le contact avec les sensations de leur corps et ses signaux intelligents (comme la faim, la satiété et les goûts spécifiques).

L'auteure propose donc une reprogrammation alimentaire en six étapes pour retrouver une meilleure écoute des messages corporels. À l'opposé des régimes miracles qui ont prouvé leur inefficacité, L'intelligence alimentaire vise à transformer la relation que nous entretenons avec la nourriture pour initier des changements réels et durables, tout en maintenant le plaisir de manger.

Le bien-être et l'équilibre ressentis à travers le parcours simple et concret proposé dans ce livre entraîneront inévitablement le lecteur vers sa propre autonomie alimentaire. Bonne reprogrammation!
Pages
n.c
Collection
NON CLASSE
Parution
2014-03-31
Marque
La Semaine
EAN papier
9782897030483
EAN EPUB
9782897030483
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
illimité
Nombre pages imprimables
illimité
Taille du fichier
1905 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
15,99 €

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