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L'Entraînement Fonctionnel 2

Total Body Transformation

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Éditeur :

Edit.4Trainer


Paru le : 2022-03-13



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Description
Second volume de L'Entraînement fonctionnel, Total Body Transformation met en pratique les concepts clés du best-seller pour transformer votre corps et optimiser vos performances athlétiques.
Juan Carlos « JC » Santana vous guide dans une préparation physique progressive, sûre et efficace avec :
- Plus de 110 séances d'entraînement prêtes à l'emploi
- 550 exercices illustrés et expliqués étape par étape, différenciés homme / femme
- Des chapitres découpés par parties du corps
- Des conseils nutritionnels pour développer vos muscles
- Des recommandations pour une récupération plus rapide
Cet ouvrage propose un entraînement personnalisé comprenant des séances d'exercices combinés et planifiés de manière quotidienne, mensuelle ou annuelle.
Pages
456 pages
Collection
n.c
Parution
2022-03-13
Marque
Edit.4Trainer
EAN papier
9791091285766
EAN EPUB
9782492430695
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
26887 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
27,99 €

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