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La Prépa physique Rugby : Le développement de la force



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Éditeur :

Edit.4Trainer


Paru le : 2022-05-07



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Description
Travail, abnégation, patience, répétition, goût de l'effort.
C'est avec cet état d'esprit que l'auteur remet en perspective les méthodes classiques de préparation physique au bénéfice des joueurs et des joueuses de tous niveaux et propose de façon très détaillée les « entrées » pour traiter de manière exhaustive du sujet :
Démarche prophylactique
Programmation et planification
Filières énergétiques
Analyse des efforts intermittents et de la PMA
Travail lactique Exercices d'appuis et de coordination
La force utile Stratégies de prévention
Xavier Mondenx est entraîneur spécialisé dans la préparation physique et notamment la préparation physique au combat. Successivement entraîneur du Pôle France Judo de Bordeaux, préparateur physique du Pôle Espoir Rugby de Talence, il fut préparateur physique de l'équipe de France de judo et entraîneur national de l'équipe de France de judo. Formé à l'Insep, il est professeur de sport, titulaire du BEES 2e degré Judo et Disciplines Associées, du Diplôme Universitaire de préparation physique et d'évaluation de l'Université de Bordeaux 2 et de l'Executive Master entraînement de l'Insep.
Pages
180 pages
Collection
n.c
Parution
2022-05-07
Marque
Edit.4Trainer
EAN papier
9791091285346
EAN EPUB
9782492430268
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
37361 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
17,99 €

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