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Dos en forme

Anatomie et mouvements de

Éditeur :

Broquet


Collection :

Anatomie et mouvements

Paru le : 2012-04-01

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Description
Les douleurs au dos et au cou sont aujourd’hui deux des problèmes de santé les plus courants, qui mènent beaucoup d’entre nous chez le médecin. Cependant, grâce à la sensibilisation, à l’action et à l’éducation, vous pouvez diminuer votre sensibilité à ces maux. Le livre Dos en forme – Anatomie et mouvements vous aidera à faire les premiers pas pour un dos en meilleure forme, en vous montrant comment fonctionne votre colonne vertébrale et sur quels muscles et ligaments elle agit. Puis vous apprendrez une grande variété d’exercices pour étirer, renforcer et stabiliser ces muscles et ligaments importants. Des instructions claires, étape par étape, pour chaque mouvement et un échantillonnage de séances d’entraînement ciblent non seulement le dos mais le corps tout entier.
Pages
164 pages
Collection
Anatomie et mouvements
Parution
2012-04-01
Marque
Broquet
EAN papier
9782896542987
EAN EPUB SANS DRM
9782896549252
Informations sur l'ebook
Prix
16,99 €

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