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Cohérence cardiaque 3.6.5

Le guide de respiration antistress de

Éditeur :

Lizzie


Paru le : 2019-11-14

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Description

Le guide de respiration antistress
3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices.

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
Meilleur sommeil
Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire
Amélioration de l'apprentissage
Aide à la prise de décision

Durée : 02H13
Pages
133 pages
Collection
n.c
Parution
2019-11-14
Marque
Lizzie
EAN papier
9791036606519
EAN MP3
9791036606519
Informations sur l'ebook
Taille du fichier
256,40 Mo
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Prix
16,99 €

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