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Trouver son bonheur

Dans sa tête et dans son corps de

Éditeur :

Enrick B. Editions


Collection :

Développement personnel

Paru le : 2022-12-09

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Description

« Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur, et rien d’autre. » (Paul Éluard) Mais ce bonheur que nous recherchons tous, ce « souverain bien » derrière lequel nous courons, peut-on vraiment l’atteindre ? La philosophie et la psychologie en font un de leurs principaux sujets de réflexion ; la biologie étudie les mécanismes d’un corps qui tend vers le bien-être. Entre la tête et le corps, notre cœur balance… Dans cet ouvrage, Yannick Descharmes part en quête du bonheur en réunissant philosophie, psychologie et biologie, démontant ainsi une histoire séculaire de séparation entre le corps et l’esprit. Avec rigueur scientifique, pédagogie et humour, il aborde les différentes facettes de la notion de bonheur et les analyse à travers le prisme de ces trois disciplines. Pour rendre son propos plus concret, il s’appuie sur l’histoire de trois personnages en mal de bonheur, qui se retrouvent un jour chez le psy. Grâce à la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), une branche des thérapies cognitives et comportementales, vous comprendrez comment l’esprit et le corps peuvent enfin se retrouver. À l’aide d’outils simples et efficaces, lancez-vous vous aussi dans la recherche du bonheur !
Pages
384 pages
Collection
Développement personnel
Parution
2022-12-09
Marque
Enrick B. Editions
EAN papier
9782383130727
EAN PDF
9782383130741
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
77
Nombre pages imprimables
58
Taille du fichier
4567 Ko
Prix
12,99 €
EAN EPUB
9782383130734
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
77
Nombre pages imprimables
58
Taille du fichier
2642 Ko
Prix
12,99 €

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