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La méthode yoga and peanut butter



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Éditeur :

Larousse


Collection :

Essais Santé - Bien-être

Paru le : 2023-04-19



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Description
Manger moins, manger plus, manger mieux, manger à cette heure-ci plutôt qu’à cette heure-là... Et si le yoga nous apprenait à retrouver un rapport sain avec
la nourriture pour en finir avec la spirale infernale « restriction, craquages, culpabilité » ?

Alexia Michel, professeure de yoga, propose dans ce guide un programme inédit en 10 étapes inspiré de sa méthode Yoga & Peanut Butter® pour se reconnecter à soi et à son corps.

Avec des exercices simples ainsi qu’une vingtaine de postures accessibles à tous, cet ouvrage donne les clés pour retrouver un rapport apaisé à l’alimentation et s’accepter enfin tels que nous sommes.

Bonus :
1 . Un cours complet en ligne ;
2 . Une méditation guidée pour relâcher les tensions ;
3 . Un code promo pour commencer la méthode en complément du livre.
Pages
250 pages
Collection
Essais Santé - Bien-être
Parution
2023-04-19
Marque
Larousse
EAN papier
9782036028531
EAN EPUB
9782036028548
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
3360 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
14,99 €

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