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Un corps tonique grâce à l'Hypofitness

Des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur

de

Éditeur :

Marabout


Collection :

Forme - Gym

Paru le : 2023-05-10



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Description

Vous rêvez d’un ventre plat, d’un corps en bonne santé,  d’une silhouette tonique… sans vous infliger des séances de cardio ou de crunches délétères et épuisantes ? Et si vous testiez l’Hypofitness® ?
Cette technique globale consiste en un enchaînement de postures sur un rythme respiratoire spécifique, avec ou sans apnée. Les abdominaux et le périnée se contractent alors naturellement et se renforcent en profondeur. Grâce à un entraînement régulier, vous pourrez vous gainer durablement, travailler votre périnée pour prévenir les troubles (descentes d’organes, fuites urinaires…) et favoriser votre bien-être (douleurs dorsales atténuées, digestion améliorée, jambes légères).

Suivez le programme d’entraînement avec :le mode d’emploi détaillé de la méthodedes tests d’auto-évaluation avant de démarrer8 séries de 14 jours d’exercices pour progresserles erreurs à ne pas commettre
Pages
192 pages
Collection
Forme - Gym
Parution
2023-05-10
Marque
Marabout
EAN papier
9782501173636
EAN EPUB
9782501180085
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
17178 Ko
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Prix
14,99 €

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