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Améliorer ses compétences émotionnelles

Les identifier - Les comprendre - Les réguler - Les exprimer - Les utiliser

de

Éditeur :

Dunod


Collection :

Guides d'accompagnement

Paru le : 2023-11-02



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Description

Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l’inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out… d’affects négatifs de manière générale.
L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions.
Pages
256 pages
Collection
Guides d'accompagnement
Parution
2023-11-02
Marque
Dunod
EAN papier
9782100825943
EAN EPUB
9782100865116
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
51
Nombre pages imprimables
256
Taille du fichier
10364 Ko
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Prix
16,99 €

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