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Le Petit Guide du yoga : Initiation, Pratique, Relaxation

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Éditeur :

mercileslivres


Collection :

Le petit guide

Paru le : 2024-04-17

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Description

Allez plus loin que les postures en vous initiant à la philosophie du yoga

Venant d’Inde, le yoga est arrivé en Occident au siècle dernier, gagnant sa popularité à notre époque. Plus qu’un simple sport, c’est une philosophie de vie qui mène au bien-être total de celui qui le pratique.

Dans ce petit guide, vous apprendrez à pratiquer des enchaînements yin pour l’apaisement et des enchaînements yang pour augmenter votre niveau d’énergie. Les secrets du yoga allié à l’ayurvéda vous seront révélés par une professionnelle pour que vous viviez une vie en accord avec les saisons.

Entrez dans l’univers pluriel du yoga et réalisez vos premières séances afin d’illuminer votre quotidien.

Partie 1 - Découverte du yoga
Partie 2 - Les pratiques dynamiques : cultiver son côté yang
Partie 3 - Les pratiques douces : cultiver son côté yin
Partie 4 - Pour aller plus loin : prendre soin de soi au quotidien, l'ayurvéda

Avec un index en fin d'ouvrage
Pages
128 pages
Collection
Le petit guide
Parution
2024-04-17
Marque
mercileslivres
EAN papier
9782383554776
EAN EPUB
9782383555841
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
12
Nombre pages imprimables
12
Taille du fichier
29460 Ko
Prix
5,99 €

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