Téléchargez le livre : Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les Nuls, poche, 2e éd

Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les Nuls, poche, 2e éd



de

,

Éditeur :

Pour les nuls


Paru le : 2024-06-13



eBook Téléchargement ebook sans DRM
Lecture en ligne (streaming)
8,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description

Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !

Découvrez :
Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine
Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété
Et bien plus encore !
Pages
242 pages
Collection
n.c
Parution
2024-06-13
Marque
Pour les nuls
EAN papier
9782412095799
EAN EPUB SANS DRM
9782412098226
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
8,99 €

Le Dr Allen Elkin, psychologue accrédité, a fondé et dirige le Stress Management & Counseling Center à New York. Il est auteur de plusieurs livres sur le stress.

Cyril Cosar est psychologue clinicien. Après 12 ans en hôpital puis dans une grande ONG humanitaire, il crée en 2014 PsychoLab Conseil, un cabinet de prévention des risques professionnels et d'accom pagnement psychologique. Il est en parallèle thérapeute au Centre du psychotrauma de l'Institut de victimologie.

Suggestions personnalisées