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Louise Reader

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Description

Pour se mettre au running, mincir, s'entraîner comme les pros et kiffer courir !

Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel.
Courir en prenant votre pied ? C'est possible !

Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !

Avec Mon cahier running :
Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.
Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales.
Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.
Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.
Pages
99 pages
Collection
Mon cahier
Parution
2024-09-05
Marque
Solar
EAN papier
9782263189043
EAN EPUB SANS DRM
9782263189739
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
4,99 €

Florence Heimburger est journaliste spécialisée dans la santé, la forme et le bien-être. Elle-même addict au running et férue d'entraînement, elle va vous faire courir de plaisir !

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