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Le petit programme pour améliorer l'attention, les compétences sociales, la gestion émotionnelle

Programme de méditation en 8 semaines pour les enfants de 7 à 12 ans

de

,

Éditeur :

De Boeck Supérieur


Collection :

Psychologie (SOLAL)

Paru le : 2024-09-02



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12,99 €
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Description
La méditation présente de très nombreuses vertus pour les enfants : elle permet d’être davantage présent dans l’instant, favorise la concentration, diminue le stress, encourage l’estime de soi, développe la métacognition... Mais sa pratique est exigeante et demande un apprentissage assidu et suivi. Pour aider les enfants de 7 à 12 ans à tirer tous les bénéfices de la méditation, Julie Bosson a construit un programme de 8 séances, applicable en groupe ou en duo avec un adulte. Il propose : des phases d’apaisement pour apprendre à se recentrer sur soi?; des exercices pour prendre conscience de son corps, réguler ses émotions ou encore améliorer sa concentration?; des jeux pour découvrir la pleine conscience?; des moments de dialogue pour favoriser l’expression de soi et la capacité d’écoute. Et en bonus : 13 méditations audio?à télécharger !
Pages
176 pages
Collection
Psychologie (SOLAL)
Parution
2024-09-02
Marque
De Boeck Supérieur
EAN papier
9782807361201
EAN EPUB
9782807363168
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
17
Nombre pages imprimables
17
Taille du fichier
4178 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

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