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Posture et gainage

Santé et performance de

Éditeur :

De Boeck Supérieur


Collection :

Sciences et pratiques du sport

Paru le : 2025-01-13

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18,99 €
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Description
À une époque où la sédentarité fait des ravages, paradoxalement, les loisirs sportifs attirent de plus en plus de monde et la médiatisation du sport de compétition fait rêver. Les TMS coûtent chers aux entreprises et de nombreux sportifs se blessent en voulant faire trop, trop vite et en copiant ce qu'ils voient sur le net sans en comprendre les enjeux physiques. Ce livre vous propose un retour aux sources : apprenez à positionner votre corps, à en contrôler le placement et les mouvements naturels afin de mieux gérer les contraintes qui entravent votre santé et votre résultat sportif. Posture et gainage sont les piliers de la santé et de la réussite sportive, ainsi que les fondations d'une approche nouvelle du renforcement musculaire.
Pages
216 pages
Collection
Sciences et pratiques du sport
Parution
2025-01-13
Marque
De Boeck Supérieur
EAN papier
9782807305373
EAN EPUB
9782807371279
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
21
Nombre pages imprimables
21
Taille du fichier
13408 Ko
Prix
18,99 €

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