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Faites de la musique sans vous faire mal

Tendinites, crampes, raideurs : le guide pour adopter les bons gestes... quel que soit votre instrument de

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Éditeur :

De Boeck Supérieur


Collection :

Hors collection Paramédical

Paru le : 2025-01-16

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Description
Jouer de la musique est un plaisir sans cesse renouvelé qui peut être gâché par des douleurs et des raideurs. Tendinite, nerf coincé, dystonie, arthrose... non seulement ces affections sont désagréables, mais elles diminuent les performances. Cou, épaules, poignets sont hypersollicités par la pratique
instrumentale, parfois jusqu’au surmenage.
Dans ce guide pratique et facile d’usage, l’ergothérapeute et musicienne Céline Bouissou aborde, pour chaque partie du corps (épaule, poignet,
doigts, cervicales, mâchoire, etc.), tous les types de douleurs et de gênes que vous pouvez rencontrer. Pour chaque instrument (piano, guitare, clarinette, cor, violon, etc.), l’auteur vous explique :
• ce qui cause la douleur ;
• les bons gestes et les bonnes postures à adopter pour l’éviter ;
• les exercices pour l’atténuer ou la faire disparaître. En bonus : Postures, gestes et exercices expliqués en vidéo !
Pages
144 pages
Collection
Hors collection Paramédical
Parution
2025-01-16
Marque
De Boeck Supérieur
EAN papier
9782807363564
EAN EPUB
9782807364486
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
14
Nombre pages imprimables
14
Taille du fichier
2782 Ko
Prix
13,99 €

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