Le pouvoir des ressentis

Pour me sentir bien

de

,

Éditeur :

Mango


Collection :

Etui zen

Paru le : 2023-11-02



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Louise Reader

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Description

Découvrez une manière simple et ludique de se reconnecter à son corps et à ses ressentis !
À l’aide de 42 cartes illustrées détaillant chacune un exercice méditatif et d’un livret explicatif avec des conseils de pratique, apprenez à développer vos ressentis pour prendre soin de vous au quotidien !
Retrouvez dans cet étui zen :
- 7 catégories identifiées par un code couleurs afin de vous familiariser avec la pratique et de vous inviter à une introspection profonde et progressive en fonction de vos besoins (Mon instant présent, Mon passé et mon futur, Ma planète émotionnelle, Mon jardin secret, Ma magie intérieure, Ma tempête intérieure et Mes challenges) ;
- 7 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des méditations guidées.
Pages
80 pages
Collection
Etui zen
Parution
2023-11-02
Marque
Mango
EAN papier
9782317032578
EAN EPUB SANS DRM
9782317035937

Prix
10,99 €

Manon Gayet


Manon Gayet aide les femmes à oser, prendre confiance en elles et avoir un impact au travail au travers de sa structure Pawa Coaching et via le collectif Pose ta Dem’ destiné aux futurs entrepreneurs et entrepreneuses. De formation journalistique, elle est aussi coautrice du livre Pose ta dém’ (Eyrolles, mai 2021).

Mélanie Montmureau


Les illustrations de Mélanie Montmureau sont créées à partir de ses ressentis, des émotions, de tout ce qui l’entoure. Elle aime illustrer les portraits des ressentis (les émotions des personnes selon ce qu'elle ressent) ainsi que les animaux totems. Les couleurs, la nature, les rencontres, les voyages l’inspirent énormément. Illustratrice basée en Drôme, vous pouvez retrouver son travail sur sa page Instagram ou son profil Facebook @mahasooscreation.