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En route pour mon marathon

Plans d'entraînement, préparation physique et conseils

de

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Éditeur :

Vagnon


Collection :

Hors collection - Vagnon Sport/Aventure

Paru le : 2025-03-14



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Description

Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.
Grâce à des conseils simples, des plans d’entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.
Pages
160 pages
Collection
Hors collection - Vagnon Sport/Aventure
Parution
2025-03-14
Marque
Vagnon
EAN papier
9791027108343
EAN EPUB SANS DRM
9791027109760

Prix
10,99 €