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Mieux vivre la ménopause grâce à l'alimentation



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Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Manuels

Paru le : 2025-05-16



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Description
Confusion mentale, prise de poids, bouffées de chaleur, sautes d’humeur, baisse de la libido…

Peut-être connaissez-vous déjà les symptômes de la ménopause ? Ou peut-être pensez-vous qu’il est trop tôt pour vous préoccuper de cela ? Des études montrent pourtant que vous avez beaucoup à gagner en commençant à agir à partir de la trentaine pour faciliter vos années de périménopause, de ménopause et au-delà.

Cet ouvrage explique comment tirer parti de votre ménopause en détaillant l’impact de la nutrition sur le corps.

Au programme : comprendre votre corps et vos symptômes, vivre léger et surtout cuisiner, puis manger adapté avec les 80 délicieuses recettes proposées (petit-déjeuner, déjeuner, collations, dîner, repas du week-end, accompagnements et extras, snacks sucrés, boissons), parfaites pour les femmes actives qui veulent s’épanouir.

Vivez votre ménopause sereinement : l’alimentation comme clé du bien-être.
Pages
280 pages
Collection
Manuels
Parution
2025-05-16
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889539833
EAN EPUB SANS DRM
9782889703227
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

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