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RESET: santé, beauté, vitalité

(Re)programmez naturellement votre longévité de

Éditeur :

First Interactive


Paru le : 2025-04-17

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Louise Reader

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Description

Vous avez le pouvoir de vous réinventer pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !
Saviez-vous que notre ADN n'influence que de 7 à 20 % la façon dont nous vieillissons ? Le reste dépend de notre épigénétique, soit l'influence de notre mode de vie : alimentation, activité physique, gestion du stress, sommeil, exposition aux polluants, interactions sociales... Nos choix pèsent donc bien plus dans la balance que notre hérédité !

Entre les promesses de l'intelligence artificielle, celles des jeûnes et des régimes alimentaires ou encore des soins cosmétiques, le Dr Frédéric Lange fait la peau à la désinformation et vous invite à optimiser votre longévité grâce à une approche holistique de votre santé. Vous pouvez agir dès aujourd'hui sur les causes biochimiques du vieillissement en adoptant progressivement une nouvelle hygiène de vie, bénéfique à long terme pour le corps et l'esprit.

Des derniers progrès scientifiques aux secrets des zones bleues, chaque chapitre propose des conseils pratiques et des habitudes à mettre en place au quotidien pour ralentir les effets du temps, sans en faire un ennemi !
Pages
188 pages
Collection
n.c
Parution
2025-04-17
Marque
First Interactive
EAN papier
9782412099117
EAN EPUB SANS DRM
9782412101902
Informations sur l'ebook
Prix
13,99 €

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