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Cervicales, les clés du bien-être

Résoudre migraines, raideurs, douleurs et vertiges en prenant soin de notre cou

de

Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2025-04-03



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Description

RÉCONCILIEZ-VOUS AVEC VOS CERVICALES !
Le cou est composé d’une myriade de structures : le crâne, les vertèbres cervicales, les muscles, les nerfs. Lorsqu’une douleur cervicale se manifeste, cela signifie qu’un déséquilibre est survenu au niveau d’une ou plusieurs de ces structures. Douleurs, maux de tête, vertiges, troubles du sommeil, acouphènes… Les symptômes directs ou indirects sont nombreux et peuvent se révéler handicapants au quotidien.
Grâce à cet ouvrage, vous saurez tout sur les causes des maux cervicaux. Vous connaîtrez l’importance de l’alimentation quand les causes des douleurs sont métaboliques, ou encore l’impact musculaire du stress émotionnel et les solutions pour le réduire.
Fondé sur une pratique clinique de kinésithérapeute, ce livre entièrement illustré propose un programme personnalisé, facile, efficace et accessible à tout le monde pour vous réconcilier avec vos cervicales :
• 3 tableaux pour évaluer vos symptômes mécaniques, métaboliques et nerveux ;
• 5 tests pour prendre conscience des axes à travailler ;
• 24 exercices illustrés pas à pas répartis par objectif (posture, équilibre, respiration, mobilité cervicale, renforcement…).
Pages
144 pages
Collection
n.c
Parution
2025-04-03
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782416017551
EAN PDF
9782416848247
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
113859 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
11,99 €
EAN EPUB
9782416849992
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
9943 Ko
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Prix
11,99 €

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