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Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental

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Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2025-04-10

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Description

Pansez vos blessures et avancez sur le chemin de l’équilibre émotionnel
Il n’existe pas de mode d’emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry partage avec vous les quatre piliers de la santé mentale sur lesquels agir pour provoquer le changement.
En vous aidant à développer vos compétences d’auto-observation, à examiner vos relations avec les autres, à sortir de votre zone de confort et à explorer de nouvelles façons de vous définir, Philippa Perry démontre qu’il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui ! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve.
Pages
144 pages
Collection
n.c
Parution
2025-04-10
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782416020070
EAN PDF
9782416828164
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
8991 Ko
Prix
4,99 €
EAN EPUB
9782416841897
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
604 Ko
Prix
4,99 €

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