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Dites non à lalimentation de consolation. Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle



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Éditeur :

J'ai Lu


Collection :

Bien-Être

Paru le : 2024-09-18



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Description
La faim émotionnelle est la cause la plus fréquente de surpoids. Notre dépendance à la nourriture est liée à notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n’est pas un livre de régime mais un guide pour (re)trouver un rapport sain à la nourriture. De nombreuses personnes se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives répondant à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d’abandon… Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. En apprenant à gérer vos émotions, vous perdrez du poids !
Pages
352 pages
Collection
Bien-Être
Parution
2024-09-18
Marque
J'ai Lu
EAN papier
9782290411148
EAN PDF SANS DRM
9782290411186
Informations sur l'ebook
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Prix
7,49 €
EAN EPUB SANS DRM
9782290411155
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