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¿Puede la meditación cambiar realmente el cerebro ?

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Éditeur :

Five Minutes Editions


Collection :

Corps & Esprit

Paru le : 2025-05-19

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Description
¿Y si solo unos minutos al día pudieran transformar tu cerebro de verdad ?
Durante mucho tiempo vista como una moda pasajera, la meditación se encuentra ahora en el centro de una revolución científica. Gracias a los descubrimientos sobre la neuroplasticidad, sabemos que el cerebro puede reorganizarse, adaptarse e incluso fortalecerse... a cualquier edad. Pero, ¿puede la meditación realmente cambiar el cerebro ?

Este libro fascinante y riguroso explora cómo prácticas mentales milenarias impactan funciones clave como la atención, la memoria, el manejo del estrés, las emociones y la propia estructura cerebral. Con base en estudios de neuroimagen y química cerebral, revela cambios concretos en zonas como la amígdala, el córtex prefrontal y el hipocampo.

Diseñado para una lectura rápida de 5 minutos, este título de la colección Cuerpo & Mente de FIVE MINUTES es ideal para quienes buscan comprender y aplicar el poder de la mente.

Si eres curioso, estás estresado, amas la neurociencia o apenas comienzas a meditar, este libro es para ti.
No te lo pierdas: ¡compra tu ejemplar hoy mismo!
Pages
20 pages
Collection
Corps & Esprit
Parution
2025-05-19
Marque
Five Minutes Editions
EAN papier
9791043401145
EAN EPUB SANS DRM
9791043401145
Informations sur l'ebook
Prix
3,99 €

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