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Je n'ai pas confiance en moi

Le guide pour vous dégager des émotions parasites et oser vous affirmer de

Éditeur :

De Boeck Supérieur


Collection :

Hors collection Psychologie/Pédagogie

Paru le : 2025-10-02

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Description

Ce livre est fait pour vous si : Vous souhaitez mieux gérer les conflits, vous protéger des relations toxiques et vous affirmer en communication. Vous cherchez un guide concret, avec outils simples à utiliser dans votre quotidien pour vous autoréguler à votre propre rythme et selon vos besoins. Vous souhaitez sortir des automatismes d’autosabotage et retrouver une sécurité intérieure dans tous les aspects de votre vie. Vous cherchez une approche globale de la confiance en soi qui relie psychologie, reprogrammation cognitive, physiologie, mouvement et nutrition.
Dans ce nouveau livre où vous trouverez des explications accessibles et sans jargon technique ni généralités floues, Cathy Assenheim vous guide pas à pas pour reconstruire un socle de confiance en vous solide et durable.
Pages
224 pages
Collection
Hors collection Psychologie/Pédagogie
Parution
2025-10-02
Marque
De Boeck Supérieur
EAN papier
9782807371842
EAN EPUB
9782807373259
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
22
Nombre pages imprimables
22
Taille du fichier
2167 Ko
Prix
13,99 €

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