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Outlive, la révolution de la longévité

Bien vieillir, ça se prépare de

, ,

Éditeur :

Albin Michel


Collection :

Albin Michel Pratique

Paru le : 2025-09-24

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Description
Et si la véritable ennemie de notre longévité n’était pas la vieillesse mais notre inaction ? Elles sont quatre : maladies cardiovasculaires, cancers, maladies neurodégénératives, diabète de type 2 ; des maladies qui avancent en silence, s’installant année après année, souvent sans bruit, au fil du quotidien. Et pourtant, rien n’est perdu. Ce livre n’est pas un manuel de médecine : c’est une boussole, une incitation à repenser ce que signifie être en bonne santé. Il nous invite à prendre le virage décisif dès maintenant, bien avant les premiers symptômes, en mettant en place les bonnes stratégies. Nutrition, exercice, équilibre émotionnel, sommeil : autant de leviers concrets et scientifiquement fondés, issus des dernières recherches, pour non seulement vivre plus longtemps, mais aussi pour vieillir en bonne santé. Vivre longtemps, c’est bien. Vivre longtemps ET en forme, c’est mieux ! Traduit du best-seller mondial Outlive de Peter Attia, ce livre a déjà changé la vie de millions de personnes. Pourquoi pas la vôtre ? Le Dr Peter Attia, reconnu comme expert mondial de la longévité, est le fondateur d’Early Medical, un cabinet spécialisé dans ce domaine. Diplômé de médecine de l’université de Stanford, il s’est formé durant cinq ans en chirurgie générale à l’hôpital Johns-Hopkins, où il s’est vu décerner plusieurs prix prestigieux, avant de rejoindre pour deux ans le National Cancer Institute en tant que chercheur en oncologie chirurgicale. Il est l’animateur de The Drive, l’un des podcasts santé les plus écoutés aux États-Unis.
Pages
560 pages
Collection
Albin Michel Pratique
Parution
2025-09-24
Marque
Albin Michel
EAN papier
9782226492586
EAN EPUB
9782226504074
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
56
Nombre pages imprimables
56
Taille du fichier
2928 Ko
Prix
16,99 €

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