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J'arrête définitivement la cigarette

Avec la méthode Acceptation Programmée®

de

Éditeur :

Albin Michel


Collection :

Albin Michel Pratique

Paru le : 2025-10-29



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Description
Et si arrêter de fumer n’était pas une lutte... mais un réveil ? Oubliez les patchs, la volonté et les méthodes culpabilisantes. Ce livre ne donne pas seulement une solution : il propose une véritable expérience, pensée pour provoquer en vous le déclic tant attendu. Caroline Cospain, experte dans l’arrêt du tabac, dévoile son parcours et une approche révolutionnaire : l’Acceptation Programmée® qui combine hypnose, neurosciences et coaching pour se libérer du tabac sans douleur, sans peur du manque, et surtout... sans retour en arrière. Grâce à des exercices accessibles mais puissants, vous allez enfin vous défaire de vos schémas, réveiller vos ressources intérieures et ancrer une nouvelle identité : celle d’un(e) non-fumeur(se) libre, assumé(e) et fier(ère). Arrêter de fumer ne doit pas être un combat... mais une renaissance. Caroline Cospain, formée à l’IFHE (Institut Français d’Hypnose Ericksonienne),praticienne en PNL et EFT, sophrologue, a accompagné plus de 10 000 personnes en 15 ans avec un taux de réussite de 96 %. Ancienne fumeuse, elle a conçu une méthode révolutionnaire : l’Acceptation Programmée®.
Pages
192 pages
Collection
Albin Michel Pratique
Parution
2025-10-29
Marque
Albin Michel
EAN papier
9782226506993
EAN EPUB
9782226507822
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
19
Nombre pages imprimables
19
Taille du fichier
5846 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €

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