Téléchargez le livre : Le grand livre de l'arthrose
eBook Téléchargement ebook sans DRM
Lecture en ligne (streaming)
16,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description

Et si l’arthrose n’était pas une fatalité ? Genou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au réveil, dos bloqué, doigts gonflés… L’arthrose touche 1 Français sur 6 et altère la vie quotidienne bien au-delà des articulations. Pourtant, les solutions existent pour vous soulager, bouger à nouveau et préserver votre liberté de mouvement. Dans ce livre clair et pratique, vous trouverez : les méthodes validées scientifiquement qui soulagent vraiment (et celles à éviter) ; des programmes d’exercices simples en vidéo pour chaque articulation, à réaliser chez soi, et même si vous détestez le sport ; des conseils nutritionnels pour choisir les bons aliments, limiter les sucres cachés et intégrer des habitudes durables ; des menus types pour plusieurs semaines et des recettes anti-inflammatoires afin de protéger vos articulations ; des stratégies concrètes pour prévenir les poussées douloureuses et retarder l’évolution de la maladie.
L’objectif des auteurs de ce livre : vous donner toutes les clés pour mieux comprendre votre maladie et agir dès aujourd’hui.
La référence indispensable à garder à portée de main pour mieux vivre avec l’arthrose, chaque jour !
Pages
356 pages
Collection
n.c
Parution
2025-12-04
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782416021237
EAN PDF SANS DRM
9782416826313
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
16,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782416832154
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
16,99 €

Suggestions personnalisées