Téléchargez le livre : L'Éveil de l'esprit

L'Éveil de l'esprit

La méditation à la lumière des neurosciences

de

Éditeur :

Les Belles Lettres


Collection :

Manitoba

Paru le : 2025-12-05



eBook Téléchargement ebook sans DRM
19,99 €
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Ajouter à ma liste d'envies
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader
Description
Si vous aussi dans ce monde hyperactif et hyperconnecté vous cherchez à retrouver le calme mental et la maîtrise de votre attention, ce livre va vous passionner. Conçu par un neuroscientifique, il allie rigueur scientifique, sagesse millénaire et pédagogie moderne pour développer une attention stable, une clarté sensorielle accrue et une profonde tranquillité intérieure. John Yates (Culadasa) nous offre un guide extraordinaire en dix étapes pour méditer. Il combine les enseignement traditionnels du Bouddha aux apports des sciences cognitives et des neurosciences, pour vous apprendre à méditer et progresser, qu’il s’agisse de votre toute première séance de méditation (vous trouverez des conseils simples et pratiques pour débuter et dépasser les premiers obstacles) ou que vous soyez déjà expérimenté (ce livre contient également des conseils précieux sur l’ensemble du chemin de S´ amata, les jha¯ nas lumineux les plus profonds et la réalisation de l’Éveil). Ce livre rend accessible à tous, dans un langage clair, les subtilitésde la méditation.
Pages
544 pages
Collection
Manitoba
Parution
2025-12-05
Marque
Les Belles Lettres
EAN papier
9782376151012
EAN EPUB SANS DRM
9782376151043
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
19,99 €

Suggestions personnalisées