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Raus aus der Erschöpfung in 100 Tagen für Dummies



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Éditeur :

Wiley-VCH


Collection :

Für Dummies

Paru le : 2026-01-22



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Description

Laden Sie Ihre Batterien auf – jeden Tag ein bisschen mehr
Sie fühlen sich ständig erschöpft und müde? Wünschen sich Energie und Tatkraft? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg raus aus der Erschöpfung. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit Hintergrundwissen und Aufgaben, die positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge, legen Sie die Erschöpfung ab und gewinnen Sie neue Energie.
Das erwartet Sie Fachliches Wissen, psychologische Einblicke, Mini-Inputs Selbsttests und Gedanken­-anstöße Praktische Übungen und konkrete Hilfe für typische Alltagssituationen Ein Mood-Tracker, ein motivierendes Tagesmotto und ein Tipp des Tages
Pages
288 pages
Collection
Für Dummies
Parution
2026-01-22
Marque
Wiley-VCH
EAN papier
9783527724055
EAN EPUB
9783527855988
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
288
Taille du fichier
3482 Ko
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Prix
17,93 €

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