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1 mois pour se libérer du sucre



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Éditeur :

Hachette Pratique


Collection :

Santé

Paru le : 2026-02-04



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Description
Le sucre s’est glissé partout dans nos assiettes ! Mais bonne nouvelle : il est possible de s’en libérer… sans se priver du plaisir.
Dans ce programme 100 % bienveillance, la diététicienne gourmande Nathalie Majcher – alias @DrBonneBouffe sur les réseaux sociaux – t’accompagne pendant 1 mois pour retrouver ton équilibre... sans perdre sa gourmandise !

Au menu :Comprendre pourquoi on devient accro au sucre (et comment s’en détacher)Rééduquer son palais à aimer d’autres saveursAdopter de nouveaux réflexes simples et durablesDécouvrir des astuces gourmandes et anti-frustration28 jours de défis non culpabilisants et motivants, pour faire la paix avec le sucre et avec soi-même.
Pages
128 pages
Collection
Santé
Parution
2026-02-04
Marque
Hachette Pratique
EAN papier
9782017360537
EAN EPUB
9782017359876
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
1478 Ko
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Prix
7,99 €

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