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Power Yoga für Dummies

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Éditeur :

Wiley-VCH


Collection :

Für Dummies

Paru le : 2013-01-07

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Description
Wer neben körperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, für den ist Power Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilität Ihres Körpers steigern können, dem Alltagsstress entkommen und Ihren geistigen Fokus stärken. Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengruß lernen Sie die anspruchsvollen »Vinyasas« kennen, die Sie von einer Übung in die nächste führen. Spezielle Workouts für verschiedene Muskelpartien, Übungen für Frauen und für Senioren sowie Partnerübungen und Tipps für eine gesunde Ernährung runden »Power Yoga für Dummies« ab. Ein Rundum-sorglos-Paket für den Power Yoga-Einsteiger!
Pages
350 pages
Collection
Für Dummies
Parution
2013-01-07
Marque
Wiley-VCH
EAN papier
9783527704514
EAN EPUB
9783527657681
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
350
Taille du fichier
2294 Ko
Prix
15,51 €

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