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Je ne veux plus fumer grâce à la cohérence cardiaque

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Éditeur :

Thierry Souccar Éditions


Collection :

Courants ascendants

Paru le : 2014-07-01

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Description

La méthode simple pour ne plus fumer.

Je suis un fumeur qui ne fume plus !
C’est pour que vous puissiez prononcer fièrement cette phrase que David O’Hare a écrit ce livre. Réussir à ne plus fumer, sans stress, sans prise de poids et sans médicaments, voici ce qu’il vous propose grâce à la cohérence cardiaque.

La méthode est très simple. Elle se déroule en 4 étapes, les trois premières sont automatiques, seule la dernière fait intervenir la volonté.
C’est par la respiration que la nicotine a pris le pouvoir sur vous, c’est par la respiration que vous allez reprendre le contrôle.
1 - Maîtriser la respiration cohérente au quotidien
2 - Maîtriser la respiration cohérente en situation de stress
3 - Se désensibiliser progressivement
4 - Se libérer définitivement

Le retrait de la nicotine se fait tout en douceur. Cette méthode gratuite comme l’air, ne requiert qu’un journal de bord et un crayon. Et son taux de réussite est remarquable que vous fumiez 5 cigarettes ou 2 paquets par jour.

Le Dr David O’Hare est l’un des grands spécialistes internationaux de la cohérence cardiaque qu’il utilise comme thérapie à part entière. Il a formé des centaines de thérapeutes en Europe et en Amérique du Nord.
Pages
192 pages
Collection
Courants ascendants
Parution
2014-07-01
Marque
Thierry Souccar Éditions
EAN papier
9782365490450
EAN EPUB SANS DRM
9782365490900
Informations sur l'ebook
Prix
5,99 €

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