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J'arrête de m'épuiser !

Comment prévenir le burn-out

de

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Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2015-02-24



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Description

Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé. 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... Des conseils pour changer votre quotidien. Une batterie imprimable à colorier pour suivre vos progrès. Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.
L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out
Pages
240 pages
Collection
n.c
Parution
2015-02-24
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782212558531
EAN PDF SANS DRM
9782212281132
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
7,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782212310306
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