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Transformez votre colère en énergie positive

Poser les limites et se faire respecter

de

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Éditeur :

Eyrolles


Paru le : 2015-04-29



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Description
Du bon usage de la colère
Vous éclatez violemment à tout propos, vous accumulez de la rancoeur non exprimée, ou vous évitez les situations conflictuelles par peur d'avoir à poser vos limites... Dans tous les cas, vous ne savez pas utiliser votre colère. Pire, elle vous dessert. Quel est votre profil colérique et comment faire bon usage de cette émotion ?
Pour certains se mettre en colère équivaut à perdre le contrôle de soi, pour d'autres, il s'agit du seul moyen de se faire respecter, quitte à saborder ses liens affectifs et professionnels. Or, dans la gamme des émotions, la colère est avant tout une source d'énergie pour se lancer dans l'action et faire changer les choses.
Tests, méthodes et outils à l'appui, les auteurs proposent un tour d'horizon des techniques pour transformer sa colère, qu'elle soit chronique, masquée ou refoulée, en énergie positive : analyse transactionnelle, PNL, affirmation de soi, approche systémique, Communication NonViolente, gestion du stress... vous saurez comment vous mettre sainement en colère.
Pages
196 pages
Collection
n.c
Parution
2015-04-29
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782212562040
EAN PDF
9782212320596
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
196
Taille du fichier
1075 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
12,99 €
EAN EPUB
9782212310603
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
196
Taille du fichier
512 Ko
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Prix
12,99 €

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