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Dites non à l'alimentation de consolation

Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle

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Éditeur :

J'ai Lu


Collection :

Bien-Être

Paru le : 2016-03-16



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Description
La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n’est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d’abandon… Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !
Pages
352 pages
Collection
Bien-Être
Parution
2016-03-16
Marque
J'ai Lu
EAN papier
9782290125311
EAN PDF SANS DRM
9782290132531
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
6,99 €
EAN EPUB SANS DRM
9782290132456
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