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Restez zen ! La méthode du chat

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Éditeur :

Le Seuil


Collection :

Livres pratiques

Paru le : 2016-10-28

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Description

Un petit guide facile de bien-être et de relaxation



Vaincre l'insomnie, dominer le stress, retrouver confiance en soi, gagner en efficacité professionnelle : Henri Brunel propose des exercices simples, efficaces et adaptés à tous les moments de la vie quotidienne. Promesse de liberté intérieure, inspirée d'une fine observation des chats, du yoga et de la méditation, cette méthode est aussi une philosophie de vie.



Proviseur de lycée puis professeur de yoga pendant plus de trente ans, Henri Brunel a écrit de nombreux ouvrages sur les oiseaux, le zen et la prière. Il est notamment l'auteur du Guide de relaxation pour ceux qui n'ont pas le temps et des Plus Beaux Contes zen (disponible en Points).



" À la fois drôle et pro. "

Femme actuelle
Pages
128 pages
Collection
Livres pratiques
Parution
2016-10-28
Marque
Le Seuil
EAN papier
9782020530545
EAN PDF
9782021351439
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
758 Ko
Prix
6,49 €
EAN EPUB
9782021350579
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
2540 Ko
Prix
6,49 €

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