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Entrainement avec Swiss Ball

Santé, forme, préparation physique : 160 exercices

de

Éditeur :

Amphora


Paru le : 2018-04-01



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Description

Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d’équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l’équilibre, soulagement de la douleur) et s’adresse à tous : sportifs en quête de performance, enfants, seniors, personnes en rééducation ou encore travailleurs sédentaires. Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices avec un Swiss Ball et de les adapter en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
Jérôme Sordello expose ici tout ce qu’il faut savoir sur le Swiss Ball, partenaire d’entraînement idéal pour tous et formidable variante des exercices classiques de préparation physique.
Pages
240 pages
Collection
n.c
Parution
2018-04-01
Marque
Amphora
EAN papier
9782851808783
EAN PDF SANS DRM
9782757601648
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
14,99 €

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