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Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien

de

Éditeur :

Éditions Jouvence


Collection :

Petit cahier d'exercices

Paru le : 2017-08-23

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Description

Dans ce cahier, l’auteur présente quelques conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne et se ressourcer ainsi facilement.
Techniques corporelles de respiration, de concentration, de rappel de soi, d’éveil à la réalité seront ainsi détaillées pour permettre de nettoyer le psychisme des pollutions, internes et externes, qui l’encombrent et empêchent la personne d’être vraiment présente au monde en étant « perdue, noyée dans ses pensées ». La méditation permet de devenir spectateur de son mental et non plus son acteur, et donc de ne plus être dupé et manipulé par son fonctionnement erratique.
Ce lâcher-prise essentiel crée les conditions permettant l’émergence de la clarté de l’esprit.
Paix de l’esprit, lucidité, rafraîchissement intérieur, rassemblement des idées et meilleur ressenti de l’être entier découlent de petites méditations souvent répétées car ce travail sur soi doit se refaire sans cesse. Un cahier ludique et pratique pour évoluer en sérénité.
Pages
96 pages
Collection
Petit cahier d'exercices
Parution
2017-08-23
Marque
Éditions Jouvence
EAN papier
9782889115525
EAN EPUB SANS DRM
9782889054855
Informations sur l'ebook
Prix
5,99 €

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